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信貸辦不過及分享可以順利借到錢的方法和秘訣

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所以透過全額貸款來達成自己的需求是很正常的  信貸辦不過及分享可以順利借到錢的方法和秘訣

我現在要告訴你幾個簡單快速關於信貸辦不過和銀行貸款的方法和技巧...

每個人都有自已想要做的事情

很多時候都需要用到錢

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現代人重視身體健康，雖然外表苗條但是體脂肪過高或是內臟脂肪過高等，容易導致脂肪肝等等的症狀，所以除了體重要符合ＢＭＩ的規範之外，體脂肪的管理也是很重要的唷～。鑑於最近體脂肪有點高，讓我身體年齡往上提升，所以除了原本的有氧運動之外，又多加了一個可以運動又可以訓練肌耐力的 HIIT 高強度間接運動 ( HIGH INTENSITY  INTERVAL TRAINING) 以及 扎實訓練肌耐力的ＴＲＸ；

  什麼是 HIIT 呢? 

HIIT 是 HIGH INTENSITY  INTERVAL TRAINING 的縮寫，中文翻譯: 高強度間接訓練，也就是普羅大眾知道的，運動45秒，休息30秒，在持續做下一個動作。HIIT  透過短時間的高耗能運動加上短暫歇息的方式來降低體脂肪率。

 什麼是ＴＲＸ呢? TRX懸吊訓練原先是為培訓美國海豹突擊隊而設計，是一個總體身體訓練計劃，讓身體產生力量、靈活性、平衡和機動性。TRX基本上是舉起你的身體以對抗地心引力，讓您支撐在地上的手臂或腿在健身時充分感受到你的重量，並帶動更多的肌肉。

目前一般坊間ＴＲＸ課程一小時大約都是三百多到五百之間，原因有幾個，第一個運動教室需要掛繩，天花板要耐重，第二個小班教學才能對症下藥；因此學費會比其他的舞蹈課程要再貴一點點；

 

今天找到的這家Push推動力運動空間，位於捷運科技大樓站，走路四分鐘就可以抵達，對於捷運族來說相當的方便唷～

  如何抵達? @ 台北市大安區和平東路二段163號一樓

Push推動力運動空間 其實就在國北附小的對面

搭捷運到科技大樓站，出來後往麥當勞( 國北師) 方面走， 右轉過馬路，走路兩分鐘就可以抵達。

搭任何公車有抵達國北附小的，會更方便唷~。 ( 例如: 235 ) 

 

  教室內觀 

Push推動力運動空間非常一目了然，疫情期間仍然實施 "實名制" 。進去教室之前都要量體溫，寫資料。 進去之後，綠色地墊的空間是上 HIIT & TRX 的地方。後面還有一個長方形的教室，是上跳床 或是其他瑜珈有氧課程的教室。

由於空間不大，所以場館有一個附鑰匙的置物空間，( 有沒有很貼心，附上鑰匙ㄟ，不用自己攜帶重重的鎖頭，很棒) ；場館還有一個淋浴空間，附上吹風機，給運動完可能還要去其他場所的客人使用。

   

 

 如何預約課程  &   收費標準，

他不分課程，採小班制的預約制度    (最晚於前一日上班時間內預約及取消) ，3人開班，8人滿班，滿班後就不會再接客，讓每個學員享受最基本的服務；學員可以自己跟老師預約時間等等，老師也很清楚每位學員的狀況，算是坊間下來較公道的私人教練；

  體驗課:  任選一堂體驗 300 $  ； 之後 一堂400元 。 

 課表: 可以自己上臉書專業看 https://www.facebook.com/PUSHFitnessspace/

 

  推薦的教練

我本人會希望女生當我的教練，不是每個人都是魔鬼般的身材，所以當然不希望肚子上的游泳圈，被男生看見，有時感覺還是怪怪的，女生教練也會比較有同理心，知道你的極限在哪裡，我的心理陰影面積也比較小；女教練中，分成MAN系的教練，以及魔鬼般的身材天使臉孔的教練，我個人比較推薦第二個，因為天使都可以做到，相信自己應該也是可以吧!!!! 哈哈

今天我要推薦的教練是COSINE，她就是傳說中的陽光女孩，擁有陽光般的笑容以及體育人的精神，平時也都會定期的鍛鍊自己，畢竟走運動教練這一行業，不是耍耍嘴皮就好，自己本身也要有一定程度的身材吧~ (應該不是我太嚴格吧!!!)

今天來找Cosine 老師，體驗她的HIIT